Fitbit: reloj inteligente identifica las etapas del sueño
¿Despiertas cansado, enojado, o malhumorado? Si tienes un Fitbit Inspire HR, Charge 3, Versa Lite, Versa o Ionic, la información de tu sueño podrá revelar el por qué. Cada una de estas etapas, o tipos de sueño, tienen un propósito diferente, por lo que comprender la cantidad de tiempo que cada una requiere puede ayudarte a identificar y abordar los problemas relacionados con el sueño. A continuación, un desglose de lo que necesita saber sobre cada etapa: Sueño Ligero: Este es el sueño que es un poco más agitado, superficial, no reparador, pero generalmente es sólo una