¿Preparándote para el verano? Quema calorías y cuida tu salud con estos sencillos consejos
Cada día hacemos distintas actividades, desde caminar al supermercado, trasladarnos del cuarto a la cocina o usar nuestros dedos para escribir en la computadora. Son los alimentos los que nos brindan las calorías que necesitamos para nuestro día a día. Sin embargo, si es que tenemos un desequilibrio entre las calorías consumidas y gastadas, nos pueden generar problemas de salud. Sin bien es cierto, hasta el mínimo movimiento implica un desgaste calórico, es importante ejercitarse lo suficiente para mantener el equilibrio que necesitamos. A veces es difícil lograrlo por la apretada