¿Cómo obtener energía para todo mi día?
Nuestro día a día puede ser muy agitado: reuniones de trabajo, jugar con los niños, cocinar la cena, entre muchas otras cosas. Por esta razón, es vital consumir alimentos que aporten la energía necesaria para disfrutar nuestro día sin ningún inconveniente. El consumo de frutos secos, vegetales, alimentos ricos en fibra como la avena y basados en proteína como la carne; aportan una gran cantidad de energía necesaria a nuestro organismo. Y para evitar que pierdan sus propiedades, lo mejor será mantenerlos en un buen estado de refrigeración y conservación. Debido a que cada alimento es distinto, es necesario conservarlo