Cinco recomendaciones para maximizar el rendimiento físico al entrenar con el smartphone
Llegó 2023 y junto con él, muchas personas comienzan a aprovechar la temporada más calurosa para iniciar sus propósitos de año nuevo, entre ellos el de retomar diversas actividades físicas o deportivas con el fin de contar con una rutina que contribuya al cuidado de su salud tanto corporal como mental, así como la liberación del estrés acumulado a través de ejercicios ideales para aumentar la energía, controlar el peso y/o simplemente mantenerse en forma. Ya sea desde casa o desde el gimnasio, es recomendable llevar un registro que les permita