Motivación al máximo: tips para reiniciar una rutina de ejercicios con la nueva Redmi Smart Band 2
Sabemos que es difícil retomar la actividad física, después de mucho tiempo. Por eso, la tecnología suele ser una buena aliada para encontrar esa motivación que tanto estamos buscando para ponernos las zapatillas y empezar a movernos. La Redmi Smart Band 2 es un gadget pensado justamente para volver a empezar. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que las nuevas directrices recomiendan por lo menos de 150 a 300 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o vigorosa por semana para todos los adultos, incluidas las